{"id":37136,"date":"2015-09-01T22:42:30","date_gmt":"2015-09-02T01:42:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.adelsonmeira.com.br\/v1\/?p=37136"},"modified":"2015-09-01T22:42:30","modified_gmt":"2015-09-02T01:42:30","slug":"saude-estudo-revela-que-dormir-pouco-aumenta-em-mais-de-quatro-vezes-chance-de-ficar-doente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaldosudoeste.com.br\/v1\/2015\/09\/01\/saude-estudo-revela-que-dormir-pouco-aumenta-em-mais-de-quatro-vezes-chance-de-ficar-doente\/","title":{"rendered":"SA\u00daDE: ESTUDO REVELA QUE DORMIR POUCO AUMENTA EM MAIS DE QUATRO VEZES CHANCE DE FICAR DOENTE"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_37137\" style=\"width: 580px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-37137\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-37137\" src=\"http:\/\/www.adelsonmeira.com.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/20130109Mulher_dormindo.jpg\" alt=\"Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\" width=\"570\" height=\"378\" \/><p id=\"caption-attachment-37137\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Um novo estudo publicado na revista Sleep revelou que dormir pouco pode aumentar as chances de ficar doente. O professor de Psiquiatria na Universidade da Calif\u00f3rnia em San Francisco (UCSF) e l\u00edder do estudo, Aric Prather, disse que n\u00e3o dormir o suficiente afeta a sa\u00fade f\u00edsica e vai al\u00e9m de ficar apenas irritado. Os pesquisadores mostraram que pessoas que dormem seis horas ou menos por dia t\u00eam chance 4,2 vezes maior de pegar resfriados, com rela\u00e7\u00e3o a quem dorme pelo menos sete horas. Para quem dorme por menos de cinco horas, a rela\u00e7\u00e3o foi de 4,5 vezes. O estudo monitorou o padr\u00e3o de sono de 164 volunt\u00e1rios com sensores que medem a dura\u00e7\u00e3o e qualidade do sono, al\u00e9m de responderem entrevistas e question\u00e1rios para avalia\u00e7\u00e3o de vari\u00e1veis como estresse, temperamento e uso de \u00e1lcool e tabaco.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um novo estudo publicado na revista Sleep revelou que dormir pouco pode aumentar as chances de ficar doente. O professor de Psiquiatria na Universidade da Calif\u00f3rnia em San Francisco (UCSF) e l\u00edder do estudo, Aric Prather, disse que n\u00e3o dormir o suficiente afeta a sa\u00fade f\u00edsica e vai al\u00e9m de ficar apenas irritado. Os pesquisadores mostraram que pessoas que dormem seis horas ou menos por dia t\u00eam chance 4,2 vezes maior de pegar resfriados, com rela\u00e7\u00e3o a quem dorme pelo menos sete horas. Para quem dorme por menos de cinco horas, a rela\u00e7\u00e3o foi de 4,5 vezes. O estudo monitorou [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaldosudoeste.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37136"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaldosudoeste.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaldosudoeste.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaldosudoeste.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaldosudoeste.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37136"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaldosudoeste.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37136\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaldosudoeste.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37136"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaldosudoeste.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37136"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaldosudoeste.com.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37136"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}